sentire

Come ti senti?

Arrivata ad oggi la prima cosa che mi viene da dire è "Auguri papà". Sì, perché poche volte come in questi giorni particolari si riescono davvero ad apprezzare i piccoli gesti, i piccoli rituali, i momenti di festa. O, forse, sei una…
cervello

Allena il corpo e la mente

La correlazione tra corpo e mente ci può aiutare ad affrontare eventi traumatici come la malattia. Il corpo ci può essere d'aiuto.
cammina

Cammina lentamente

Quando hai fretta, cammina lentamente. Un monito da tenere presenti per non essre fagocitati dalla frenesia delle nostre giornate. Ricordalo più che puoi.