Cosa crea un disturbo di salute.

Per disturbo di salute prendo in considerazione quegli squilibri che creano terreno fecondo per i malanni

Il cambio di stagione, soprattutto i cambi repentini, ci portano a fare i conti con l’influenza, la tosse, il raffreddore, dissenteria, e chi più ne ha più ne metta.

Nel periodo invernale o nei cambi stagione, il nostro organismo viene messo a dura prova e , alcune volte, si ammala.

I motivi sono molteplici, proverò a riassumerli:

• Climatico; il freddo non fa male, fanno male, però, gli sbalzi di temperatura a cui siamo sottoposti, bambini compresi, in questo periodo. Molte volte gli ambienti chiusi sono troppo caldi , i bambini sono vestiti troppo e capita che ci sia un eccesso di calore nel corpo.
• Abitudini sbagliate; si tende a stare e a far stare i bambini molto in luoghi chiusi, affollati e caldi.
• Alimentari; sono periodi in cui si preferisce il cibo zuccherato o quello confezionato. Ognuno ha le sue abitudini, va bene, ma quello che mangiamo crea un terreno più o meno fertile per le malattie.
• Stanchezza; soprattutto nei cambi stagione la stanchezza si sente, quando si è stanchi sarebbe bene rallentare i ritmi , questo vale anche per i bambini.

Questi sono i motivi che mi vengono in mente per cui un corpo ha la possibilità più alta di andate incontro ad un disturbo di salute.

Poi, non è detto che lo faccia o non è detto che , chi fa diversamente, non si ammali, ma, diciamo che, statisticamente è più probabile che si ammali un corpo già “affannato” e “stressato” piuttosto che uno che non lo è.

Quindi, l’avrai già capito, i suggerimenti di oggi dicono:

-stai all’aria aperta il più possibile

-il cibo è il tuo sostentamento, valuta bene quello che mangi e fai mangiare ai bambini

-arieggia bene gli ambienti

-lascia che i bambini vivano nella lentezza, non caricarli di impegni

-se li vedi stressati, prendi e fai prendere una pausa

La salute va coltivata, un passo alla volta, una giornata alla volta, un piatto dopo l’altro.

Se ti stai chiedendo: “tutto qua?“.

La risposta è : No, c’è tanto altro.

Avremo modo di vederlo , seguimi, in questi giorni ti darò altri interessanti suggerimenti che meritano un approfondimento.

Ora esci a fare due passi sola/o o con i bimbi e respira!

Ti aspetto.